أعشاب طبيعيّة وخضراوات تساعد على النوم

كثيرًا ما نتعرض للضغوط اليومية في المنزل والعمل والتي تسبب لنا الإجهاد الشديد والتعب كما نتعرض أحيانًا للاكتئاب وأحيانًا أخرى نهمل في الاعتماد على التغذية السليمة، كل هذه العوامل تعتبر من أسس وأسباب التأثير السلبي الذي نعاني منه باستمرار على دورة النوم الطبيعية مما يؤدي إلى عدم الحصول على نوم هادئ ومتواصل ليلًا.  لهذا جئنا اليكِ ببعض الوصفات الطبيعية المكونة ...

أكمل القراءة »

10 فوائد مذهلة لزيت حبة البركة.. منها نعومة الشعر وتنقية السموم

يتم صناعة زيت حبة البركة عادة في دول الشرق الأوسط وهو زيت نباتي يتم استخلاصه من نبات حبة البركة وهو نبات معطر ويتميز بأن له بذور صغيرة، ويتم عصر هذه البذور ليتم الحصول على زيت حبة البركة. نستعرض لكِ في هذا المقال اهم فوائد زيت حبة البركة الصحية. – القضاء على الكثير من الأمراض: يحتوي نبات حبة البركة على زيوت طيارة ...

أكمل القراءة »

علاج الحرقان الحموضة – علاج الحموضة|علاج المعدة|علاج حرقة المعدة|علاج الحموضة للحامل|علاج القولون

يعتبر مرض الحرقان من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم، ولا يقتصر على فئة عمرية معينة، ويعد علاج الحرقان المثالي هو تغيير العادات الغذائية غير السليمة، التي تتسبب في الإصابة بذلك المرض، ويعد حرقان المعدة، من أكثر أمراض الجهاز التنفسي شيوعًا، ويسبب شعور بالألم في منطقة الصدر أو الحلق، ويكون ذلك بسبب ارتداد الأحماض الموجودة في المعدة والعصارة الهضمية بالمريء. وفي الغالب ...

أكمل القراءة »

حماية حساب الفيس بوك الخاص بك ضد الغلق أو السرقة !!

يمعنى اذا قام احد البلاغ عن حسابك لاى مخالفة كانت يمكنك استرجاعه مره اخري بسهولة أو قام أحد بسرقة حسابك ايضا يمكنك أسترجاعه مره اخري بسهولة . منذ ساعات حدث تحديث للفيس بوك بخصوص تأمين الحسابات وتغيير وجهة تأمين كلمة المرور  وما الى ذلك … اذا كان حسابك عزيز عليك ولا يمكنك خسارته فأتبع الخطوات التالية : سجل دخول لحسابك ...

أكمل القراءة »